AutoSleep 通过手表自动追踪睡眠

autosleep是一款睡眠监测软件，使用手表来自动追踪您的睡眠。无需按动任何按钮，无需安装任何手表应用，只要安稳睡觉就好！它会自动开始记录您的睡眠情况，智能分析，轻松统计睡眠数据，可以通过这款软件来帮助你智能的监测自己的睡眠质量，就可以计算出你的睡眠时间，合理安排科学睡眠，让睡眠管理更简单，快来下载吧。

autosleep特色

1、可以分析您的心率变化、呼吸频率、体动次数等多维度数据。

2、帮助您了解自己的睡眠质量以及睡眠过程中的变化，也可以进行整合的评估身体状况。

3、支持与其他健康数据进行整合，如体重、运动等数据，全面评估您的身体健康程度。

autosleep优点

1、通过简单地滑动滑块来调整自己的睡眠活跃度检测级别并可以很快速地看到睡眠时钟的统计变化。

2、它还允许您自定义睡眠窗口,是否需要每日通知以及在睡眠时钟上显示更多或更少的信息。

3、计算您的睡眠质量，通过分析您的睡眠时长、睡眠质量、赖床时间和心率变化来给您的睡眠评分并提供全面的夜间状况分析。

autosleep功能

睡眠时间 – 睡眠时长和睡眠银行余额

睡眠评分 – 对您睡眠的综合评分

睡眠环 – 用高质量的睡眠填充您的睡眠环，包括心率、深度睡眠和快速动眼

Apple 睡眠阶段 – 可使用 Apple 睡眠应用中数据的选项

睡眠血氧 – 睡眠时的测量值

呼吸频率 – 记录您每分钟的呼吸

噪声 – 环境噪声测量值

睡眠分析 – 查看您的睡眠周期的详细图表和细分情况

睡眠燃料 – 衡量您的睡眠质量和效率

今晚就寝时间 – 根据您的习惯推荐您最近的就寝时间

就绪 – 表示您的身体和精神压力

温度 – 跟踪您睡眠时的手腕温度

睡眠一致性 – 了解您的就寝时间习惯

熄灯 – 跟踪入睡时间

实时睡眠跟踪 – 查看您夜间的睡眠统计信息

智能闹钟 – Watch 内置的智能闹钟，帮助您从较浅的睡眠中醒来

小组件 – 各种各样超棒的 iPhone 小组件

复杂功能 – 多种 Watch 表盘选项

HomeKit – 与 Apple HomeKit 完全集成

表情符号和笔记 – 记录对睡眠时段的评论和标签

探索 – 深入分析视图

Siri – 通过 Siri 语音指令使用

快捷方式 – 创建您自己用于 AutoSleep 的快捷方式

调整 – 调整您个人睡眠/醒来检测的简单功能

历史 – 高级图表和趋势

配置 – 更改主题并设计您的时钟睡眠环

设置 – 定制您的睡眠目标、设置通知和提醒

导出 – 导出选项以保存数据

autosleep推荐

1、随时都可以在这里了解更多的睡眠数据，而且可以完全没有限制的进行使用。

2、拥有更多的功能可以让你在线使用，并且给你带来更加简单的操作方式。

3、通过软件可以轻松的测出自己的睡眠质量，为你带来更加详细的睡眠信息。

AutoSleep怎么删除记录

进入app点击底部“历史”。

长按“记录”。

点击“排除”按钮即可删除。

AutoSleep怎么设置每日闹钟

我们先打开app，在功能页找到智能闹钟，点击它。

点击设置时间。

点击底部“设置闹钟”就完成了

autosleep点评

1、不需要人为开启或停止记录，自动化追踪使您的睡眠数据更加真实可靠。

2、数据统计和分析功能非常全面，深入剖析您的睡眠质量，是您了解和改善睡眠的重要助手。

autosleep推荐指数：（5分）

软件推荐评分：4.7

软件实用性：4.5

软件功能性：2.7

软件设计性：2.4

用户好用评：2.2